Физическая активность – путь к долголетию

Многим людям очень трудно выкраивать время на физические упражнения и занятия спортом. Работа, семейные заботы и всякие другие хлопоты отнимают много времени и сил. Но все бесспорно согласятся, что физическая активность важна и необходима каждому из нас. Занимаясь спортом, мы сохраняем фигуру, укрепляем иммунитет и улучшаем здоровье. Чтобы находиться в хорошей физической форме, следует заниматься … Читать далее Физическая активность – путь к долголетию

Массаж лица и тела ложками

Массаж лица и тела при помощи ложек – эффективная косметическая процедура, которая поможет вам уменьшить морщины, сделать кожу более упругой и здоровой. Для массажа подойдут как столовые, так и чайные ложки. Горячие ложки способствуют разглаживанию морщин, а охлажденные – уменьшению мешков под глазами. Для повышения тонуса кожи следует прикладывать к лицу горячие и холодные ложки … Читать далее Массаж лица и тела ложками

Уход за тонкими волосами

Если вы хотите, чтобы ваши волосы были гуще, введите в рацион вашего питания пищу, богатую белками. Обязательно, в меню должны быть фрукты, каши, салаты. Тонкие волосы нужно укреплять. Вот один из рецептов отвара, для полоскания тонких волос. Возьмите по 1 столовой ложке мяты, полевого хвоща, ромашки. Залейте кипятком и настаивайте полчаса. Перед полосканием, отвар процедите. … Читать далее Уход за тонкими волосами

Угри и прыщи

Немало беспокойств особенно молодым людям приносят угри, прыщи. Угри – это воспалительные заболевания сальных желез. Наиболее часто развиваются обычные угри, наблюдающиеся обычно у юношей и девушек, особенно в период гормональной перестройки организма. Кстати, если хотите подготовить своего ребенка к вопросам здоровья, то поиграйте с ним задавая ему загадки о здоровье. Кожное сало, выделяется в виде … Читать далее Угри и прыщи

Правильно следим за собой

Каждая женщина стремится быть привлекательной. Но далеко не все они знают как правильно нужно следить за собой чтобы быть красивой и ухоженной. А нужно всего да ничего, правильно подобрать косметику, одежду, уход за собой и ваши цели стали явью. Начать лучше всего с прически. Не следует выбирать ориентиром моду, лучше проанализируйте сами что вам идет … Читать далее Правильно следим за собой