Физическая активность – путь к долголетию

Многим людям очень трудно выкраивать время на физические упражнения и занятия спортом. Работа, семейные заботы и всякие другие хлопоты отнимают много времени и сил. Но все бесспорно согласятся, что физическая активность важна и необходима каждому из нас. Занимаясь спортом, мы сохраняем фигуру, укрепляем иммунитет и улучшаем здоровье. Чтобы находиться в хорошей физической форме, следует заниматься … Читать далее Физическая активность – путь к долголетию

Как приготовить чай с имбирем

Без сомнения, имбирь на сегодняшний день один из наиболее популярных и полезных продуктов. На его основе можно приготовить массу разнообразных рецептов, необходимых для здоровья, да и просто вкусных. Поделюсь рецептом приготовления имбирного чая , так хорошо согревающего в зимнее время. Возьмем корень имбиря (если покупаете впрок ,то лучше хранить его в холодильнике, завернутым в полиэтиленовую … Читать далее Как приготовить чай с имбирем

Лучшие друзья девушек – это…

Кулоны и брошки, цепочки и серьги, браслеты и кольца – почему-то кажется, что все эти вещи существуют исключительно для того чтобы дарить хорошее настроение представительницам прекрасного пола, ведь именно они делают их по-настоящему нарядными, красивыми, оригинальными, сногсшибательными. Благодаря искусно подобранным ювелирным украшениям из драгоценных металлов любой женский образ становится более индивидуальным и утонченным. К сожалению, … Читать далее Лучшие друзья девушек – это…

Массаж лица и тела ложками

Массаж лица и тела при помощи ложек – эффективная косметическая процедура, которая поможет вам уменьшить морщины, сделать кожу более упругой и здоровой. Для массажа подойдут как столовые, так и чайные ложки. Горячие ложки способствуют разглаживанию морщин, а охлажденные – уменьшению мешков под глазами. Для повышения тонуса кожи следует прикладывать к лицу горячие и холодные ложки … Читать далее Массаж лица и тела ложками

Уход за тонкими волосами

Если вы хотите, чтобы ваши волосы были гуще, введите в рацион вашего питания пищу, богатую белками. Обязательно, в меню должны быть фрукты, каши, салаты. Тонкие волосы нужно укреплять. Вот один из рецептов отвара, для полоскания тонких волос. Возьмите по 1 столовой ложке мяты, полевого хвоща, ромашки. Залейте кипятком и настаивайте полчаса. Перед полосканием, отвар процедите. … Читать далее Уход за тонкими волосами