Грейпфрутовая диета

Поделиться:

Считают, что грейпфруты содержат вещества, сжигающие калорий. Поэтому люди, предпочитающие эту диету, стараются съедать половинку этого фрукта перед каждым приемом пищи. Для удваивания эффекта нужно снижать потребление калорий до 800 в день. Одна из ярких приверженец этой диеты Кайли Миноуг.

При жестком соблюдений этой диеты, можно избавиться от 10 кг за 3 недели. В грейпфруте содержится большое количество витамина С, и бета-каротина. Эта диета сама по себе не очень полезна. Она может стать причиной таких расстройств, как булимия, и анорексия, а также может привести к ряду гиненкологических расстройств.

К тому же эта диета расщепляет мышцы, тем самым негативно влияя на обмен веществ, и не способствует удалению из организма жировых отложений. Плюс этой диеты заключается в том, что, если вы являетесь любителем полакомится грейпфрутом, она придет вам по вкусу.

Недостатком этой диеты является то, что она очень низкокалорийная, и значительно снижает вашу активность. Поэтому вы не сможете заниматься спортом, что очень важно при сбалансированной диете.

Грейпфрутовая диета

Ещё один минус заключается в недостатке микроэлементов, и витаминов, за исключением витамина С. Просто добавляя грейпфрут в свои ежедневный рацион, можно лишится пары килограммов.


Поделиться:

Оставьте комментарий