Цветная диета

Поделиться:

Известно, что цвета каким-то образом влияют на человека, например, на его настроение. Так почему бы нам не использовать их в пище, так чтоб нам стало приятнее прием пищи, раскрасить ее в какие-то конкретные цвета, и каждому дню дать свой цвет. Таким образом мы сможем весело и быстро худеть без вреда для здоровья.

Предлагаю вам попробовать цветную диету. Ее принцип заключается в том, что бы каждый день принимать в пищу продукты только какого-то конкретного цвета. Но помните, что главное это правильное питание и нужно всегда соблюдать его в первую очередь.

Понедельник – Белый.

Можно есть рис, молоко, картофель, творог, отварной белок, бананы, белый сыр, кокос, куриное мясо, рыбу… Рекомендую еду готовить на пару. И не забывайте, продукты белого цвета содержат много углеводов, поэтому не советую переедать в этот день.
Белый цвет – нежность, чистота, наивность, позитив…

Вторник – Красный.

Это, наверное, самый вкусный день. Можно есть помидоры, красную фасоль, перец, бастурму, красные яблоки, вишню, черешню, клубнику, красную смородину, гранат, арбуз, красное вино… Эти продукты хорошо утоляют голод, и способствуют трате калорий.
Красный цвет – согревающий, возбуждающий, энергичный, активизирует все функции организма…

Среда – Зеленый.

Огурцы, капуста, салаты, перец, морская капуста, пряные травы, лайм, авокадо, цукини, брокколи, спаржа, ревень, зеленый чай(способствует очищению организма)… зеленые продукты помогут вам избавится от холестерина.
Зеленый цвет – успокаивающий, освежающий, дает новые силы, проявляет антисептические свойства

Четверг – Оранжевый.

Очень яркий день, когда можно есть апельсины, морковь, тыкву, лосось, манго, папайю, мандарины, помидоры, облепиху, персики, перец, советую обязательно попить морковный сок в этот день.
Оранжевый – тонизирующий, способствует раскрепощению, омолаживающий, освобождающий, укрепляет волю…

Пятница – Фиолетовый.

Не очень разнообразный день, но можно хорошо заправится ягодами и фруктами. Можно есть чернику, смородину, темный виноград, баклажаны, голубику, сливы, синюю капусту, инжир…
Фиолетовый цвет – считается цветом плохого настроения. Но он такой необычный, яркий и интересный, что, думаю не стоит им пренебрегать. Ведь только некоторые продукты удостоились иметь такой цвет…

Суббота – Желтый.

Веселый и многообещающий день. Можно есть лимоны, кабачки, желтые яблоки, дыню, ананасы, яичные желтки, перец, кукуруза, мед, горчица, сыр, абрикосы, пшенную кашу, груши…
Желтый цвет – физиологически оптимальный цвет, тонизирующий, вызывает радостное настроение, активизирующий…

Воскресение – прозрачный, разгрузочный день.

Кроме минеральной воды ничего есть нельзя.

Желаю побольше ярких красок в вашей жизни.


Поделиться:

Оставьте комментарий