Вегетарианство – жизнь в гармонии с природой

Поделиться:

Конечно, это нелегко, ведь традиции нашей страны обязывают человека употреблять в пищу мясные продукты – это и новогодние застолья с их обязательными оливье, икрой и пельменями,и вылазки на природу с коллегами-друзьями с непременными шашлыками.

Однако стоит задуматься о том, сколько плюсов вы получаете,перейдя на вегетарианство. Во-первых,вы получаете больше витаминов, ваш организм более не отягощен токсинами, которые выделяет мясо, в процессе его обработки и усвоения.

Во-вторых, вы будете себя чувствовать значительно лучше, меньше болеть. Кстати, исследователи отметили, что от тела человека, живущего преимущественно на растительно-молочной диете исходит более приятный запах, чем от мясоеда.

Опять же по поводу традиций: издавна наши предки употребляли гораздо меньше мяса , чем мы сейчас, мясо было редким продуктом, а основной рацион составляли все те же каши, мед, орехи, овощи и фрукты.

Недостаток белка можно восполнить орехами,сыром,бобовыми, а вот переизбыток его гораздо более вреден для здоровья. Список вегетарианских блюд же поистине безграничен, и можно питаться не только этично и полезно,но и очень вкусно и разнообразно.


Среди знаменитых вегетарианцев были Леонардо да Винчи, Бернард Шоу, Лев Толстой, Махатма Ганди,Альберт Эйнштейн, Бриджит Бардо, Стив Джобс,Натали Портман.

Можно убедиться,что подобное ограничение в еде вовсе не вредит ни умственной,ни физической деятельности человека. Многие вегетарианцы дожили до весьма преклонного возраста,сохранив деятельный , ясный ум и здоровье.


Поделиться:

Оставьте комментарий